后面就是打坐和冥想。
打坐的方法还算好学，只要摆对姿势就行，而冥想则是把背下来的逍遥游在脑子里慢慢回想。
等到这个时刻，他终于知道为什么前面要背逍遥游了。
段子阳盘腿坐在地上，脑子里默默的背着课书，因为是用的感觉的方式，所以他在冥想的时候就感激自己眼前似乎真的有了景象一般。
巨大的鲲跃出海面，带着如暴雨般洒落的水珠向着蓝天飞去，这时候，忽然有一个更加巨大的尸鲲飞入画面，大口一张，把刚出现的鲲一口吞下，然后开始进化……
不不不，好像走错片场了……
段子阳感觉自己胸口一疼，像是有热血要冲出胸腔一般，心神不定竟然这么可怕……
他赶紧定定自己的心神，收回自己的思绪。逍遥派的教科书里可有讲过，冥想出岔是会走火入魔的。
段子阳也没想到自己平时网上段子看多了，竟然会影响到修炼。
把那乱七八糟的想法排除脑外，一字一句的遵循着逍遥游。这时课书里描述的宏大场景终于在眼前缓缓展开，鲲鹏展翅，鹏程万里，海阔天空，烟波浩淼……
原来，背诵全文是这个用意，防止走火入魔……
在感受了一遍之后，段子阳睁开眼活动一下身体，静静体会一下。身体上倒没有多少变化，精神上倒是清醒不少，有一种茅塞顿开的感觉。
“看来，真正的修炼在后面。”这时候段子阳把手机翻到了下面的内容，内视。
内视同样是一个麻烦的事情，因为要记下来一张非常复杂的图。
那是一张彩图，上面画满了红蓝线条和各种圆点，一眼看去还以为是人体血管分布图。
而实际上却是人体经络穴位图，内视就是把冥想得到了灵气收集起来，在体内形成循环。
在那图下面，还带了一个小游戏。
点开小游戏发现这是一个跑酷游戏，场景在一个全是岔道的迷宫内，从小地图上看，这迷宫应该就是人体内的经络了。
他此时扮演的是一个道童，一个仙装的美女在前面说道：“如果你追到我，我就让你嘿嘿嘿……”
说着那美女就向着一个方向飘了过去。
呵呵，这大师兄还挺会玩儿啊，还弄个一个游戏让人学习经脉运行，说到玩游戏，我也是很强的哦！
段子阳立刻操控着自己的小道童，往美女师姐的方向追过去。
但是还没走多远，突然弹出一个GameOver：你运功过快，经脉爆裂而死！
纳尼！
运功快了竟然会死！好吧，那我慢一点儿……
GameOver：你运功过慢，经脉淤结，你全身瘫痪了！
啥？运功慢了也要生活不能自理？看来得不快不慢才行。
GameOver：真气入岔！脑户穴冲破，你成植物人了！
我去，经脉岔路太多了，老司机也认不清路了！
GameOver：真气入岔！会**冲破，你终身不举了！
GameOver：真气入岔！晴明穴冲破，你特么瞎了！
GameOver：真气入岔！肾俞穴受损，你终身失禁了！
……
段子阳默默的把游戏关上了：这修炼太可怕了，一不小心就要致残，我觉得当普通人还挺幸福的！