无风不起浪。
那时世间万物苏醒，正是这样的天地之灵气最重的时候，吐纳之时，眼观鼻，鼻观心，心入静，一呼短。
三生三世桃花开。
三吸长，在以体内灵力慢慢牵引新吸纳进来的灵气到周身要穴流转一方人，旋即之间引到丹田方休。
何处是芳草。
人间是扉页。
此后任它在丹田与本身灵力融合，自此，自身灵力便会渐渐增长。
这是一种正道修身练习之法，也是一种漫长的修身练习之法。
若想让体内灵力提升的快些，当然也有的另外行径，比如炼丹制药，或者吸纳他人体内灵力来助长自身好的红豆杉灵力。
铃声如果。
三千明月。
是那样却是是一种残忍手法，所以正道修行者并没有的人这样做，倒是恶教
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之人，有的此练法，这里先不表。
张乐坐在一块大石之上盘膝而坐。
而且的话，盘坐的样子，非常的工整。
他开始打坐了。
需要修行，训练了，希望可以修行出一个大道出来。
两只是眼眼睛微闭，练吐纳之功。到得东方一轮火红的太阳升。
日光蒸腾，蒸蒸日上。
一缕金光穿过树枝和叶子间隙射在他脸上之时，过了一会儿缓缓睁开眼，长长呼吸一口气，站起来，然后便在这片山林间找起药材来。
大道三千，会当凌绝顶。
师傅曾说，练吐纳之功需要每日不断，一日三次，分早、中、晚。若是十年寒暑是这样的，就算不成仙，便也可在这片大陆之上称占神下。
张乐这个时候并没有的想那么多，他现在想的便是尽快增强自己的灵力和剑法，然后找到那十个蒙面黑衣人。
报仇雪恨，一定是江山常在，黄河入海流。
为师傅报仇雪恨。
在山林之间找了一上午，竟没有的看到一株灵草。
这灵草一般生长在阴暗潮湿的地方，为吸收世间灵气而生。
全体紫色，周隐散发着一些紫色气体。
看起来十分灵动娇neng，因此称之为灵草。
直到烈日中天，张乐过了一会儿在一处大石背光下面，找到一株。生长在山野间的灵草对修大吼红色的练习之人并没有的多少帮助。
不过的话，虽然说这种药草并不珍贵，在市集之中随处可见。
但是，也是有一些作用的。
一株灵草对修身啊滑动滑动练习之人虽然没有的多大帮助。
但是若每天在练完吐纳之功后，在吸收灵草上的一些灵气。
作为一个修真者，这一点，还是相当了解的。
对修身杀毒和搜到练习提升还是可以加快一些速度的。
例如张乐今日练完吐纳之功。
蕴含着无穷无尽的大道，法则生成，十分的魅惑。
吸收了一些天地灵气，而这些灵气在体内一时半会儿不能与本身，身体内灵力融合。
这个时候借助灵草的灵气来调合。