睡了大概半个小时，周子衡醒了，柳白玉也跟着醒了。
他们俩坐在椅子上，宿舍的灯关上了，屋子里有一些昏暗，好在，炉火照亮了一角。
这间屋子里还住着十二个学员，他们正在呼呼大睡。
周子衡小声说：“白玉，你当时和他们一样，也是爱睡懒觉，特别是在冬天，每次午睡，都是我去叫你们起床。”
“哈哈哈……周伯伯，这些事，您还记得，我以为你忘了。哎呀，当时，我们冬天在山里训练，最开心的事情，就是可以在晚上，围着火炉，看电视。”
“现在，这些学员，也是一样，一到晚上，他们就特别开心。看电视，吃零食，玩到十点多才睡觉。”
“对了，周伯伯，咱们下午几点去训练？”
周子衡看了看手机，他说：“咱们下午，两点去训练，让这些学员，再睡一会儿。”
“那下午，去哪里训练？训练的科目是什么？”
“下午，咱们上山，训练摔跤。”
半个小时以后，时间来到了下午的两点，周子衡把学员们都叫醒了，他们来到了训练营的大门口。
周子衡拿着一面旗子，这是一面淡黄色的旗子，旗子上也是玄纲家族的族徽。
他喊着：“各位学员，咱们今天去山上，训练摔跤，训练时间是三个小时，下午的五点，大家返回营地。现在，大家跟着我走。”
周子衡走在前面，学员们跟在后面。
周子衡拿着旗子，而学员们，拿着铁锹和锄头。
因为，上山的路，被雪堵住了，大家走一段路，就要停下来，清理路上的积雪。
白雪覆盖的山坡上，青翠的竹子，傲雪挺立，它们仿佛习惯了严寒，悠然自得地站在雪地里。。
到了山顶附近，周子衡说：“好，我已经把旗子放在刚才的山坡下面，待会，咱们在坡下集合。现在，大家把棉衣脱掉。”
他带头脱掉了棉大衣，上身穿着毛衣，然后，他开始往山坡下跑去，学员们纷纷脱下棉大衣，往山坡下跑。
这是冬天训练的传统，每个学员都要学会抵抗寒冷，这就是“抗冻”训练。
来到山坡下，周子衡让大家两个人对练，把摔跤的技能熟练一下。
柳白玉站在一边，周子衡说：“来，咱们俩对练。”
说完，周子衡抱着柳白玉，准备把他摔在地上，柳白玉的反应很快。
他深吸一口气，双腿发力，站得很稳。
这个时候，周子衡右脚上前，准备绊倒柳白玉，而柳白玉也不着急，他脚步变动，向后移动了一段距离。
两个人你来我往，较上了劲。
最后，柳白玉往前一推，周子衡失去了平衡，不过，他被紧紧地抱住，也向前摔去，他们俩都摔倒在雪地里。
爬起来以后，周子衡笑着说:“白玉，你的功夫进步神速啊！看来，子农很认真地在教你。”
柳白玉说：“师父，都是您教得好，如果没有您教我的基础，我的功夫，不可能有这么快的进步。”
“看到你现在的功夫，我真是开心啊，希望这些学员，也像你一样努力。”
摔跤训练结束，大家在雪地里休息。
周子衡看到大家训练比较认真，他同意学员们玩一个小时。
之后，柳白玉用雪，建造了一座雪屋，其他学员也在忙着堆雪人、打雪仗。
下午的五点，大家准时返回训练营。