“原来是这样啊，听你这样说，我还真的是很向往的，如果是真的那么好吃的话，那我这次也一定都要尝一尝，其实我感觉吃自助的话，没必要每一样东西都吃到饱，可以选几样简简单单的吃一些，知道他是个什么样的味道，其实也就够了，人嘛，不能追求暴饮暴食，而要追求那个味道。”
毛宇达本来还想着继续追求她的健身教练的建议，但是现在听他们说的也很是心动，他觉得他似乎也没有必要那么死板，每一样吃一些应该也不至于会长胖，而且只是这么偶尔的一次，总不可能就几率那么大的，就让他突然变成胖子吧，这种事情是怎么可能的呢？好歹也已经维持了这么久的体重。
他觉得自己现在说的也很有道理，完全可以这样做，如果这样子吃下去，没有长胖的话，他以后也可以继续这样干了然后也可以偶尔去试试那些自助餐厅，去摸索一下，这市里还有没有什么好吃的店？
如此说来的话，他接下来总算有了可以做的事情，虽然说他还没有找到自己的正路，但是不得不承认，能够给他接下来的生活里带来一些事情，他觉得也是挺知足的了。
“你说的的确是很有道理的，我好像从来没有过这个意思，我每次都是吃到好吃的东西，就想不停的吃不停的吃不停的吃，直到吃过瘾为止，然后最后就到会导致一个结局，我就会变得十分的胖，然后我接下来就会需要去节食，然后运会十分的艰难，然后如此一个循环。”
杨洋这个时候才算明白，为什么人家的体重都能够保持的那么好，那是因为人家能够及时的杀住车，哪里像自己见到好吃的？那就撒不开腿，非得把它吃个够，而且还吃不够，不停的吃，让自己吃撑为止。
如此说来的话，这应该就是自己折完的源泉了，不过这一切都是自己的自制力的原因，他也没有什么好的办法，还是先按照他们所说的做一做吧，毕竟他都说了他小的时候，也是一个大胖子，只是差一点发展场而已，那就说明跟自己是差不多的，他只不过是真的成为了一个大胖子。
“的确是该如此，我虽然觉得咱们是要明天开始你的运动计划的，但是你也可以向他说的那样，适当的杀住车，然后每样东西都尝一尝稍微的知道什么味道，也就可以了，没有必要都吃那么多，这样子也是不太好的，晚饭本来就不应该吃太饱。”
小小这个时候也出声了，他刚刚说到这个话题，却给了他很大的提示，她就说她总觉得她忘了些什么事情，被他这么一提醒他，他才想起来，如果今天去吃自助的话，到时候他再吃到撑的话，那明天即时开始运动，那也不会太好受的，更何况她平日里的饭量也不会是样的，还是需要给他及时的停住的。
还是今天也就当去尝个味儿，其实以后的日子也不会太苦，然后他就可以像今天一样，饭量差不多也就可以了，没有必要吃到太饱，七分饱就是最完美的了。
而且对于他来说，这样子他应该也是比较能够轻易接受的，只是怕他知道今天要吃的是他所喜欢的，然后她会不甘心，不过如果他执意如此的话，他也不会继续劝他，现在也只是提出一个他的建议，他能接受是最好的。