“下次咱们走在路上，就戴着耳机听歌就好，屏蔽杂音，好不好？”
“也许有一天，我不用带耳机，也可以屏蔽掉外界的声音，也许这心病也就好了。后来，我跟咨询师说，我时常不知道自己应该以什么样的态度去生活，去跟人交往。是把自己当成一个病人，还是一个普通人或者是正常人呢？”
“他怎么说？”
“咨询师跟我说，其实我现在的状态，就是最正常的状态，开心也好，焦虑也罢，不是和别人比，而是和自己的平均值来比。而且不要把所谓‘正常’的水平线定得很高，而是把此时此刻，当成一条水平线。因为现在接受药物和心理辅助治疗，都是会一步步改善自己的状态的，所以不需要把未来的目标当作水平线，因为如果是那样，就会觉得自己永远都走不到，就像沙漠里的绿洲一样，永远都是海市蜃楼，这样，就算有进步，也会没有任何成就感了。”
“也对，如果目标是80分，那么得了81分，都会开心得跳起来。如果目标是100分，也许会一直不快乐。咨询师说得有道理，而且我觉得现在的蘑菇就很好。”
“他还跟我说，现在自己这种时而暴躁时而忧伤时而焦虑的状态，谈恋时磕磕绊绊争争吵吵的状态，如果把它看作是一种常态，一种既定事实，就不会对‘当下’感到恐惧或者不满，而是会更加期待未来的改善。”
“我咋感觉咨询师把我想说的话都说了哈哈哈，不过他说得肯定更好，也更有说服力呢。”零食官话音刚落，电话铃声就想起了。
“哎呀，蘑菇，你先等一下呀，我去门口接个外卖，我订了些生鲜，达西肯定会喜欢的！”
生鲜？铲屎官好像从来没有订过这种东西，也不知道会不会有我喜欢的鱿鱼和大虾。我赶忙一路小跑跟到门边，兴冲冲地等着零食官拆箱。
看来，今天又有好吃的啦！