正如你一开始所认为的那样，他们只是因为经验、认识、能力所限，而没有办法了解你，而你要因为这些去责怪他们吗？你必须承认，有些人的尊重和非议都来源于同一层次的价值观，你只需要知道他们判断的局限性就可以了。你若真的计较起来，就要把你的价值观降下去同他们争论，那就不是你了，只会滋生痛苦。
如果你的所做所为是正确的但是会不被尊重，那就不要做，转身离开。
一开始我们因着喜欢，给予了喜欢的人信任、支持、耐心，但如果我们真正意义上喜欢的是自己，追寻的是相似，那迟早有一天你会因为那一点，两点的不合心意而失去耐心，不再去选择相信。到那时你会开始指摘他的不是不足，若无法得到回音，你最后连支持的心意都懒的给了。
别人以为你会为自己的种种不幸而感到自卑，所以加以鄙视，或刻意掩饰和躲避；你以为别人会因你的种种不幸而对你加以轻视，所以故意加以强调，或沉默，或略显尴尬；而其实有的时候，对这份不幸，他们和你一样并不是很在乎，错就错在所有人都不能真正的表达自己。
把你的注意力放在脚下的不幸上，不幸永远都是不幸。而立在不幸上，用你的注意力用去寻觅幸福和美好，你一定能收获感动。
有时候，我们只是不知道该怎么跟自己相处，所以当那个不受控的自己出现，便也不会和这个世界相处了。
伤害和关爱总是不可避免的，但无论哪一个我都没办法去拥抱感知它们，伤心不是伤心，快乐不是快乐。
那是无尽的痛苦，在我的生命抵抗不了时，我对世界和自己妥协了，我改变了自己，然后，从此再也不能坚信自己。
如果我深知以后的自己会那么痛不欲生的活着，在饱受那强烈的疼痛时，我决不求饶，宁可就那样死掉。
有时候伤害你的人就是仗着你所没有的东西去欺凌你。你如果当下不去抗争，事后那就是永远的伤害，它不会随着时间的流逝而结束，它会借用着记忆的手活剐你。而现在我正饱受那份伤害的折磨，因为填补不了自己，因为惩罚不了别人，因为那些伤害是如此理所应当，义正言辞，好像有些人生来就要被那样对待，有些人生来就可以那样对待别人。我对自己的痛苦无可奈何，也对别人的伤害无可奈何，最后我甚至站到了伤害者的那一边，同他们一起攻击我自己。
你不想去伤害是因为软弱，还是因为自己太过善良。
我愿意真心安抚我的恐惧，懦弱，悲伤，愤怒，忧虑，羞怯，困窘，好让它们流于自然，不那么痛苦。
关注会把一切都放大，好的坏的，媒体就是关注的一个放大镜，其实有些事放在一个普通人身上来看很平常。