这一夜叶羽睡的很香甜，仿佛在梦里他的嘴角还带着笑意，呢喃着爱情的甜言蜜语。
早上起来吃过早饭后，叶羽便急急忙忙的开始了自主的修炼。只见他双腿盘坐，双目微闭，聚神宁心，松静自然，唇齿轻合，呼吸缓锦，臂膀垂直，眼目平视，收聚神光，达于神庭，进入天心，降至气穴，绵绵若存，用之不勤，丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。慢慢的感觉到了体内的真气缓缓流动。
叶羽不敢怠慢小心的汇聚着这股真气于丹田内慢慢凝聚成一个小小的内丹。然后又从头开始引导出一股真气汇聚于丹田。慢慢的那颗内丹开始由一颗玻璃球大小变成乒乓球大小。叶羽才缓缓停了下来。
“大剑仙，先别练了，吃饭了！”
沈莹萱在不远处喊着叶羽吃饭。同时她看到叶羽这么努力的修炼也开心的笑着。
不知不觉已经日上三竿，也羽感觉着自己体内真气的流动满意的点点头向沈莹萱跑去。
“感觉怎么样？大剑仙。”沈莹萱打趣的问道。
“我现在明显感觉自己和以前不一样了，等师傅回来再指导一下我，用不了多久我们就可以杀去鬼厉堂了！”叶羽开心的说着。
“嗯！我相信你。”沈莹萱眼里满是信任。
“嗯！很香啊。看来我回来的刚刚好。赶上吃饭了！”说着清明不知什么时候站在了院子里。
“师傅，你回来了！”叶羽说着激动得向清明打着招呼。
“你这臭小子，有没有自己修炼啊！”
“当然有了！我现在感觉自己都很厉害了！”叶羽得意的说着。
“臭小子，都开始说大话了，那就让为师试试你的本事。”说着清明便一个箭步冲了出去，一个扫腿向叶羽的脑袋攻去。
叶羽见势躲已经来不及了便运转真气出拳向迎准备硬抗下这一击。
“咚”的一声两个人的攻击相撞叶羽感觉到自己的手臂发麻向后连退三步。
“哈哈，臭小子，不错，能接的住我三成功力不错了！”清明大笑着说道。
“谢谢师傅手下留情。”叶羽揉着自己发麻的手臂说着。
“好了！你们先别打了，先吃饭吧！”沈莹萱招呼着二人进屋吃饭。
叶羽此刻才意识到自己现在的这点修为根本就不值一提，连师傅一脚都接不住，看来是自己太得意忘形了，仙途漫漫，看来自己要再努力一点才行。人就是这样在没有清晰的意识到自己的实力时总是给自己定位过高。
“师傅，我要练多久才能向你这么厉害啊！”叶羽吃着饭说道。
“臭小子，修炼切忌眼高手低，心浮气躁，当今社会中，就是太多你们这种初出茅庐的小年轻们，怀着满腔的热血与激情，想得道成仙，御剑天下。可是修炼是需要一步一步慢慢来的否则像你这般虚浮、焦躁还妄想一步登天那定然会摔得粉身碎骨，所以切忌好高骛远，必须脚踏实地，勤奋、努力，没有那个剑仙或是神佛是一日得道的。只要你不放弃，坚持不懈，脚踏实地，为师保证你定然可以成为一名真正的剑仙。”清明语重心长的说道。
“徒儿领教了，徒儿定当谨遵教诲，脚踏实地一步一步修炼的。”叶羽听完后应道。
“叶羽，你其实真的不用心急，你真的很有天赋很厉害了！”沈莹萱安慰叶羽道。
“嗯！萱萱，我知道，我肯定会坚持好好修炼的，一步一步成为一名厉害的剑仙。”叶羽听到沈莹萱夸自己开心的说道。
“臭小子，别扯这些没用的了！吃完了就出来，今天开始为师就陪着你好好修炼。为师已经给你安排了一套魔鬼训练了。”清明说着就向门外走去。
叶羽也赶紧放下碗跟着跑了出去。
“臭小子，你过来站好，听着，从今天开始除了修炼先天功以外，还有肉体锻炼也要跟上。所以从今天开始就不在这里练了，为师带你去水里练。”清明看着叶羽说道。
“可是师傅。那里有河啊！”我想着沈家虽然大但是没有河啊！
“你跟为师来。”清明说着便向墙头跃了出去，我赶紧跟在后面跑了出去。
在清明的带领下，叶羽跟着一路急驰来到了一个深山里面，叶羽累的气喘吁吁瘫坐在了地上，估摸着恐怕已经出了洛阳城了。
“臭小子，这就不行了，想放弃还来得及。”清明一路走来却是面不改色。
叶羽挣扎着站起来，咬牙说道：“我可以。”
“好，这才像个男人，看到眼前的瀑布了吗？跳下去。”清明指着眼前的瀑布说道。
此刻，眼前确有一个带有瀑布的河流，河岸附近，碎石满地，风景倒是的确不错，河水之中水波粼粼，清澈透底，还有大大小小的鲫鱼在其中游来游去，这种人迹罕至的古老自然气息，让人心情愉悦了不少。
这个地方，的确是个修炼的好环境。