“草你们大爷，你们连跑步都不会？”
“老子也是日了狗，知道你们废，没想到你们废成这样！”
“最后面那个死胖子，你不感觉你跑步的时候崴脚崴的厉害吗？”
“给点力好吗？老子……”
在跑了一圈之后，穆叶凯和龙傲天彻底崩溃了。
他们俩看到面前的这一群同学跑步的姿势之后，一种智商上的优越感，油然而生！赤果果的优越感！
“都给老子停下来！”
实在看不下的穆叶凯一声怒吼。
其他的小萝卜头被吓的停下了自己的脚步，面对穆叶凯的怒视，他们有些惧怕的低下了自己的头。
“看好老子的动作，老子教你们跑，草！”
穆叶凯有些恼怒的骂道，有这么一群队友，真的是想死。
“三点一线，脑袋、脊椎和屁股始终保持一条线，脚掌落地的的时候，前脚掌落地，这是快跑的姿势，也可以减少双腿的震动！”
“手臂晃动幅度不要太大！不要太高也不要太低，两个手臂前后脚踢摆动！”
“看懂了吗？！”
穆叶凯做了一个示范道。
其他的小萝卜头有些茫然的看着穆叶凯。
“尼玛……”穆叶凯狰狞的握紧了自己的拳头：“抬头挺胸收腹会不会？！”
其他人赶紧点点头。
受过专业训练的人，和没有受过专业训练的人，确实不一样，像龙傲天、穆叶凯这种从小就接触如何锻炼身体的小萝卜头，在很多方面确实存在着区别，智商除外……
看着瘸腿三人组教着其他人跑步，方瑾并没有阻拦，达者为师，在教授别人的过程中，也能加强自身技能的熟练度。
方瑾还准备过几天教这群小萝卜头正确的跑步姿势的，但是看到有人代劳的话……这是好事啊！
这一周的晨跑再加上一些训练，方瑾又减了近十斤，已经只有135公斤了，并且梦境空间中，由于分身不眠不休的挨揍，已经成功拿下了第二个科目《基础剑法》，不过没有什么奖励。
“草草草草草！”
“你们都是猪脑子吗？！”
“别这么玩老子好吗？！”
“老子没时间陪你们玩！”
“放学之后，你们都别走，留下来给老子继续跑！”
“谁走，老子打死谁！”
教了这些人无数次，还是有很多人不会用正确的姿势跑步，穆叶凯真的快崩溃了，所以，他觉得自己必须要用最原始的方法，让这些人达到他的要求！
悟性不够，时间来凑！
穆叶凯第一次感觉到人与人之间真的有差距，和面前的这群笨蛋相比，穆叶凯真的感觉自己不仅长得帅，而且智商还高，重点是四肢还发达，简直完美到不能再完美了！
“傲天，你说咱仨为什么就这么优秀呢？”始终搞不明白这一点的穆叶凯询问着一旁的龙傲天。
听了穆叶凯的话，龙傲天也陷入了沉思之中，许久，才缓缓道：“这个问题……也困扰了我很久。”
“唉……这你们都不知道吗？”齐木不禁叹了口气道：“因为我们就是上天派来诠释优秀二字的人啊！没有我们，别人如何明白优秀是什么意思！”
恩爱二人组顿时瞪大了自己的眼睛，震惊的看着齐木。
卧槽，他说的好有道理……
“齐木这话，深得我心！”龙傲天深吸一口气道。
“优！秀！”穆叶凯不禁对着齐木竖起了大拇指。
星期五，是一个美好的日子，对于很多学生来说，星期五这一天哪怕再难熬，哪怕经受再多的折磨，只要想到第二天就是周末之后，便会无所畏惧的迎接所有的挑战……
哪怕有作业要交，那也是星期一早上的事情，随便找个同学抄一抄就行了，反正老师也不检查！
星期五的下午，在死胖子上台开完一堂班会课之后，差不多也就结束了，看着窗外因炎热而变得有些虚晃的景色，所有的小萝卜头心中都只剩下了解放两个字！
但是对于瘸腿三人组来说，他们的事情还没有结束！
依旧是齐木堵了门，然后和安小小扯皮，安小小得意的离开的剧本，而后在穆叶凯的威胁下，其他人都跟着龙傲天来到了明知湖旁！
美名曰：放学后的补习！
只是，让人有些意外的是，在他们开始跑步之后没多久，明知湖旁来了几个其他班级的学生。
“咦，穆叶凯？！”
为首的是一个身形高大的少年，浑身长满了精壮的肌肉块，国字脸，小平头，脸上挂着戏笑。
“陈杨！”