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第143章 健身房“指导”冯妙妙!(四千八,求订阅)

跟着许圣杰做完热身动作后,冯妙妙就站在练深蹲的器械旁边。

冯妙妙举起杠铃后,许圣杰问:“这重量重不重?”

冯妙妙说:“我感觉还可以加点。”

许圣杰帮冯妙妙加上重量,笑着说:“看不出来你挺厉害的嘛,力量很大哦。”

冯妙妙瞥了一眼许圣杰,翘起嘴角,哼哼道:“那当然。”

“你先做两个给我看看。”许圣杰没搭理冯妙妙,直接下命令,语气也变得严肃。

在他看来,健身的过程本就是一件很严肃的事情,容不得嬉皮打闹。

事后怎么样都行。

冯妙妙愣了一下,随后也听话的做了两个深蹲,娇笑着问:“怎么样?够标准吧。”

“先做宽距,腿和胯部要打开点。”许圣杰拍拍冯妙妙的大腿,随后又扶起冯妙妙的腰说:“屁股挺起来一点,腰背做的时候挺直,位置和姿势不到位,你这也算白练,就这样,你先练三组。”

冯妙妙原本因为锻炼白里透红的脸蛋瞬间红成猴子屁股了,她怎么也没想到许圣杰的指导还要触碰她身体,还是一些比较私密的部位。

但她又不能像对刚才那个准备动手动脚的男生一样狠狠地踢许圣杰两脚。

这让她有些手足无措。

冯妙妙幽怨的看了一眼许圣杰,只能咬着牙听许圣杰的话。

谁叫是自己脑袋犯抽要找许圣杰当自己健身教练,就为了身材,就为了免费,就被许圣杰摸了。

关键许圣杰还是李兮桐男朋友。

冯妙妙只想着赶紧做完,她赶紧离开为好。

许圣杰看着冯妙妙双腿打开,健身裤勾勒出的完美臀型随着冯妙妙的史密斯深蹲一上一下,动作算标准了,该锻炼到的肌肉群也能锻炼到。

许圣杰上辈子兼职过健身教练这一行,把冯妙妙这本就很完美的身材底子训练的更完美,自然不在话下。

因为和刚才的动作要求不一样的缘故,冯妙妙做了好久才勉强做完许圣杰要求的史密斯深蹲动作,足足十组,差点要了她的老命。

她以后再也不逞能了。

冯妙妙额前的发丝已经凌乱,有的已经被汗水浸湿,变成一撮一撮的贴在皮肤上,背上、肩颈和腰上都盈满了汗珠,两腿打颤、气喘吁吁的样子,可见刚才被许圣杰的命令弄得有多惨、多累。

许圣杰感觉冯妙妙怎么比黄诗薇还要不如。

黄诗薇锻炼一晚上也没这么累的啊?

难不成,黄诗薇也是什么健身苗子?

“休息十分钟,等会儿练另外的动作。”许圣杰肃声道。

冯妙妙一听,心肝都在打颤,脸色犯苦,完全没了刚才那很了不起的模样,眼睛都泛起雾气,轻咬了下唇角,似乎做出了什么牺牲一样,可怜兮兮的撒娇说:“许圣杰,许师兄!我想健身它得循序渐进,今天够多了,我不锻炼了好不好,你饶过我。”

现在,冯妙妙也顾不上什么面子了。

再练下去,她感觉自己回来死翘翘的。

可刚才又是她主动求着许圣杰指导指导她,此刻,只好拉下脸让许圣杰放过自己。

冯妙妙从下到上看了眼许圣杰,心下也感慨,难怪许圣杰身材这么棒,原来是这么辛苦练出来的。

她有点可怜李兮桐了。

许圣杰健身都这么厉害,不要命。

要是和李兮桐睡觉,李兮桐能受得了吗?

冯妙妙心下打了个寒颤,脸蛋上的肉都抖了抖。

等她回去,她再也不找许圣杰了。

哪怕很想戳戳许圣杰的腹肌,很想看许圣杰的笑话,很想鉴别下许圣杰是不是渣男。

现在,一切都见鬼去吧。

她只想好好回寝室休息睡觉。

许圣杰本以为冯妙妙是个健身苗子,谁想她中途放弃,只能无奈点点头说:“那你先回去吧。”

冯妙妙如蒙大赦,连忙收拾了一下就勉强笑着和许圣杰说拜拜。

冯妙妙走后。

许圣杰安安心心的又锻炼了大半个小时。

哪怕肌肉略微有些酸痛,全身很疲惫,可身体深处传出的那种自信、满足是做不了假的。

现在就回家休整。

等晚上。

必将黄诗薇斩落于马下。

回去的路上,许圣杰心想,要是他斩杀黄诗薇后,是发出“桀桀桀”的笑声,还是安慰下黄诗薇?

天渐渐变黑。

虽然有两天没有见着许圣杰,但李兮桐不在意的,她知道许圣杰每天很忙的。

许圣杰开的奶茶店生意太火爆了。

每天她想去买奶茶都买不到,排好长好长的队,身边也好多人再说“有杯”奶茶店是有多好喝好喝,毕业之前不喝够会后悔的。

这也说明。

许圣杰很忙很忙。

许圣杰需要忙他的事业,抽不开身来陪陪她。

李兮桐只想着每天能和许圣杰打电话打一个小时就好了。

现在快到两人约定的通话失恋了。

李兮桐脚下的步伐不由的加快,温婉柔情的俏脸泛起几抹着急。

许圣杰的时候很宝贵,她不能浪费的。

她喜欢在许圣杰后面看着自己男朋友变得越来越优秀,一想到许圣杰成功那天,嘴角就不自觉的翘了起来。

“等等我啊!桐桐,你这个小短腿怎么跑得比我还快。”

林雅婷在李兮桐后面慌慌张张的追。

等回了寝室。

李兮桐走到阳台和许圣杰煲美美的电话粥。

冯妙妙一把拉住李兮桐,在李兮桐手臂上咬出澹澹的牙齿印。

不是很疼。

李兮桐也就没有收回手,疑惑又有点生气的问:“妙妙,你为什么要咬我?”

冯妙妙本来想说出下午在健身房里许圣杰对她的魔鬼鞭策,害得她睡了两三个小时后腿又软又疼,可一想到许圣杰纠正她健身动作时候好多次摸到她大腿和腰,甚至还用不知道哪里来的尺子发了她两下屁股,最终,羞赧得脸蛋绯红,没出口。

冯妙妙随便笑了个借口,抽抽翘鼻,可怜又恨恨的说:“你不知道,我刚才在健身房碰到个魔鬼健身教练,对我太严苛了,我又不敢反抗他,害得我做了不知道多少个深蹲,现在腿又软又疼,明天我怕都走不动路。”

“我好想打他,可又打不到,小呆瓜你正好进来了,没办法,只好咬你手臂出出气。”

李兮桐小脸很纳闷,问:“那你为什么不咬你自己,要咬我?”

冯妙妙嘻嘻一笑:“我怕疼嘛。”

“好啦好啦,我出气了,没事了,我也没用力,等下请你喝饮料。”冯妙妙摸摸李兮桐脑袋瓜,轻声哄道。

“别摸我头,哥哥说了,只能他摸。”李兮桐连忙躲开,小声的说道。

冯妙妙见李兮桐提起许圣杰,心下很不爽,勐的拍了下桌子,撂下狠话:“下次别让我碰见那健身教练,否则…”

李兮桐有点好奇的问:“否则什么?”

林雅婷轻笑两声:“桐桐啊,你是一点都不了解冯妙妙。”

“我妙妙姐是能吃亏的主儿?这个健身教练对她这么严苛,练的她都走不动路了,岂不是说我妙妙姐当时没有反抗?”

“以我妙妙姐的性格,什么样的健身教练才不会反抗?那一定是长在她审美上,把她迷得五迷三道,不能自己的帅哥教练啊!”

“你看看她这故意生气实则炫耀的样子,是不是像极了发春的样子?”

“我倒是想知道知道这么多男生追我妙妙姐你都没看上,倒是看上个健身教练,这个健身教练长得是有多帅?”

“冯妙妙,我们是姐妹吧?是姐妹,明天你就带我去。”

林雅婷在旁边当起了“柯南”角色,分析的同时还不忘记阴阳怪气冯妙妙一番。

谁叫冯妙妙平时总是欺负她,说她是个看见帅哥就走不动路的废物。

冯妙妙脸色有几分涨红,气愤的争辩道:“林雅婷,你放屁,你胡说,你这是在诽谤我。”

“小呆瓜,你不会真相信林雅婷说的话吧?”冯妙妙看向李兮桐。

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