形意拳，脱枪为拳，乃是战场上无数厮杀演练出来的枪法。以三体式为核心，兼修五行拳与十二式。
三体式是桩功，站桩是任何武道的基础。三体式，有万法源于三体式的说法，这一战，要站出顶心向下归丹田，手心向内归丹田，脚心向上归丹田，三心并合归丹田。
说的直白点，三体式就是道生一，一生二，二生三的根源意境。
而五行拳，劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。分属五行！
十二式则是龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。
取法十二种代表动物，裴三看重这套拳法，正是因为十二式暗合他的万兽之道。
这套拳能练也能打，刚猛爆裂，凶狠霸道。道韵也很深很深。滕青山正是靠这套拳法化出自己的道，走入至强之路。
有道是太极十年不出门，形意一年打死人。从这个角度来说，这形意拳也是一等一的战斗法门。
萧寒从三体式而开始，进步推演五行连环拳，化而为十二式。
虎拳猛，龙拳飞，蛇形刁钻，鹰形锐利，一招一式舒展开来。
手与足合，肘与膝合，肩与胯合，心与意合，意与气合，气与力合。
拳势一动，凶狠爆裂，一招一式，具有莫大神威，以萧寒此刻的肉身力量，不过两趟拳下来，筋骨齐鸣，隐隐有虎豹雷音。
敢打必胜、勇往直前，拳越炼越来劲。身体的力量全都调动了起来，筋骨肌肉。以前的战斗方式是引动天地之力化为玄法，或者是剑法之类，很少有能将身体控制的如此精妙的功法。
“碰！”
“碰！”
破风声不绝于耳，萧寒的身后隐隐浮现出一尊尊凶悍的恶兽，进退变换之间，凶猛异常。
十二式大多是杀招，而他连最神秘的龙都已经见过了，自然能推演出恐怖的神韵。
“呼！”
半晌，萧寒方才收功：“果然不能小觑天下人，我以前的战斗方式，根本没有发挥出肉身的最强力量。”
此刻萧寒的全身筋骨肌肉都在他的控制之中。
“刚好助我，修行金身佛陀。”
对于身体的掌控越是细微，对于金身佛陀的修行越是精准。
金身佛陀想要修成，最起码也得到虚境。对于内家拳一脉来说，这叫打破虚空可以见神。
踏入这个境界，人便能够完美入围的掌控自己的身体，对自己的身体完全了若指掌，什么神，丹经中的“神”，拳法中的“神”绝对不是天上那些虚无缥缈的玉皇大帝，太上老君之类的，而是身体之中的许许多多敏感细微的穴位。
这些穴位敏感点主宰着人身体的运行，就好像掌管天地万物的神灵，打破虚空，可以见神。
也就是人的修炼敏感程度，到了最高境界洞悉入微，能清晰的感觉到自己身体每一个细微的穴位敏感，清楚的知道这些穴位有什么功用，在身体内发挥着什么作用。
金身佛陀之中的理念，修炼到最高境界，到西方极乐世界，十万亿佛国，见恒河流沙数佛陀一样，佛教中的极乐世界，亿万佛陀，和“神”一样，都是主宰自己身体的神灵，极乐世界不在西方，而是自己的身体。
见神，见佛，都是见自己身体中的玄妙世界。与内家拳相辅相成，金身佛陀进境飞快。