一首《龙船调》，让恩施民歌名声在外。
这首歌的发源地便是利川市柏杨坝镇，也就是大水井的所在地。
大水井，其实就是一口井，最开始林深鹿也觉得意兴阑珊。
可是这里其实是李氏家族的建筑群，展示的是一个家族的荣辱兴亡史。
整个建筑群由李氏宗祠、李氏庄园和李盖五宅院等三部分组成，有大小房间一百多间，二十多个天井，可见当时李氏家族的富足。
如今，人去楼空，只有古老的建筑在默默的讲述着曾经的繁华。
……
安慕溪今天到了恩施。
在安慕溪的心里，来到这里一定要看网上所推荐的恩施大峡谷。
这恩施大峡谷是世界地质奇观、喀斯特地形地貌天然博物馆，被赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美。
峡谷中有百里绝壁、千丈瀑布、原始森林、远古村寨等，是夏季避暑休闲的好地方。
在景区内还可以下到深达百米的地缝中，也可以行走在300米高处的悬空栈道上，享受与众不同的刺激感。
所谓卧龙吞江，别有洞天。
指的就是腾龙洞。
既然是林深鹿一直很想来的地方，安慕溪就很想好好的探索一番，没想着和林深鹿邂逅，但是我走着你走过的路，也算一起欣赏了一处风景才对。
这腾龙洞位于恩施州利川，是我国已探明的最大溶洞、也是世界最大单体溶洞，腾龙洞分水旱两洞，仅一壁之隔。
进入腾龙洞景区，未见其洞，便已听到巨大的水声，奔涌而至的水流跌落至足有四十米的深涧，浪沫翻滚，碎玉喷雾，再汇集成一股磅礴有力的水流，滚滚奔向前方一个形似巨口的洞穴。
这便是“卧龙吞江”，“卧龙”为腾龙洞的水洞，“江”即为清江。
发源于齐岳山的清江奔流至此，猛然跌落，流入“巨龙”张开的大口之中。
这里曾经是恩施土家族人的“母亲河”——清江的河床古道，经河水亿万年的冲刷而贯通，后由于地壳运动，河流改道，形而了水洞一旁的“旱洞”。
旱洞全长59.8公里，洞口高72米，宽64米，可以容纳一架直升机，与一般溶洞不同，腾龙洞旱洞内十分的干燥，罕有滴水。
洞中景致错综复杂、蜿蜒曲折，山体崩塌时形成的石块、自然风化而成的石柱……
安慕溪此刻坐在景区的电瓶车穿梭于洞中，宛若穿越“时空隧道”。
腾龙洞景区由水洞、旱洞、鲤鱼洞、凉风洞、独家寨及三个龙门、化仙坑等组成。
洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，洞内终年恒温14-18c。
洞中仅象形石就有1000余种，景观千姿百态，神秘莫测。洞外山清水秀、风光怡人。
安慕溪玩了大半天，开始研究下一站的选择。
按照攻略来说，这还有一处不错的地方便是施南第一佳要——石门河地心谷。
这里是人类的起源地，是中国鄂西南最为神秘的文化沃土，“石门锁千古，峡谷藏万象”，这里有着世界珍奇的高山喀斯特岩溶嶂谷地貌，这里深藏着“巴楚第一古道”，这里拥有“古、幽、险、奇、峻”的神奇美景。
这里诞生了土家最美女儿“黄四姐”。
这便是恩施地心谷景区。
恩施地心谷景区位于g318自驾公路1314公里处，是个很浪漫的地方，有着一生一世的谐音。
区内峡谷幽深、藤萝密布，栈道悬绕于陡峭的绝壁之上，错综曲折。
蜿蜒的石门河臼嵌于深壑，将两侧的山谷间划上了一道深深的绿痕！
而且目前中国最高的峡谷玻璃桥——云之瑞，便镶嵌于两侧的山谷之间，运用高科技打造的这座全国首座9d碎裂玻璃悬索桥，将游客的视、听、触融为一体，行走于桥上不仅可以感受到惊心动魄，更可以用上帝的视觉来俯瞰整个峡谷的幽深奇峻。
这一点安慕溪是不敢挑战的。
想想还是算了。
恐高症真的怕下不来，尤其安慕溪是一个人过来玩的。
当然安慕溪现在已经玩累了。
自己一个人的旅行不要一直在走，要放下心情，吃吃喝喝才是行。
而安慕溪安慕溪早就期待的就是这土家人的“硒”式大餐。
刨汤宴、吊锅饭、摔碗酒，这些原汁原味的土家美食，不仅色香味俱全，还充分的体现了土家人的民俗风情，在食用方法上也是颇具特色，
“杀年猪，吃刨汤”，刨汤宴是恩施人待客的最高标准，热气腾腾的小吊锅，色泽鲜艳的菜肴，香气扑鼻的土家味道。这充满仪式感的土家盛宴饱含了土家人对宾朋的美好祝愿，更是对未来的无限期许！
而吊锅饭，顾名思义与“吊”有关，将系有铁绊的铁锅吊于火塘之上，放入炒好的食材。
不管多么寒冷的冬天，食物也一直都是暖暖的，围坐在火塘边，一边喝酒，一边享用热乎乎的美食，便是土家人冬日里最安逸的时光！
还有摔碗酒是土家族古时上战场前践行的一种饮酒方式，象征着土家人的豪迈与热情。
陶土制的小碗盛着土家人的琼浆，一饮而尽，再将碗摔于地上，随着碗清脆的破裂声，所有的不美好都随之而去，迎来的是幸福美满的新生活！
恩施境内硒矿藏量居世界第一，也是迄今为止“全球唯一探明独立硒矿床”所在地，有着“世界硒都”的美誉
这些硒元素通过大地和水源的传导，渗透进了生长在这片土地上的所有动植物中，所以恩施本地所产的食材中几乎都含有硒元素。
硒有抑制癌症，延缓衰老等多种功效，在恩施几乎很少有患癌的病人，心脑血管疾病也极其少见，这也是为什么恩施人多长寿的秘密所在。
在恩施玩了一天的安慕溪真的觉得恩施是个好地方。
这恩施不仅有着秀美的风景名胜，包罗万象的土家美食，做为越来越多人的“旅游目的地”，恩施近年来涌现了一大波颇具特色的客栈民宿。
它们依靠大山为背景，结合土家的风土民情，将传统与现代、民族与时尚结合，打造出一座座温馨舒适又颇具风情的驿站。
作为游客的安慕溪在这里不仅可以安放旅途劳顿的身躯，“热情似火的歌舞、朴实温暖的菜肴、雄雄燃烧的篝火……”
在这里安慕溪觉得自己还可以化身为一个地道的“土家人”，更深度的体验土家族的传统文化与生活细节。