别人熬鹰，熬的是鹰的凶性。
祝炎熬鹰，熬的是它们的胃。
不得不说，前景可期啊。
枭等也已经和这群雪鹰混熟了，祝炎直接放了手，除了偶尔露下面，大部分时间，还是待在聚落的山洞中，修炼《五行变》。
这些天来，随着以五行相生的彩色光圈吸收越来越多的五行灵气，祝炎体内的五行之气已经越来越多，勾连五脏之气，反馈五脏六腑，总的来说，进步不小。
加上他之前吞服了大口的龙血，身体素质得到改变，修炼之余，祝炎开始思索锻炼之法。
冰窟聚落在战斗方面的技能，可以说是一穷二白，别看魁等长得不错，但也只是懂得蛮力，说什么招法技巧什么的，那完全是为难人家。
在危险重重的北荒冰原，这群人竟然能活得好好的，不得不说，运气真不赖。
如今聚落肉食不缺，还有食盐做佐料，祝炎觉得，也该让聚落的人们锻炼锻炼身体了，要不然，难道整天让他们在雪地里玩耍溜冰？或者是躲在洞窟里嘿哈嘿哈？
“族长，这些东西，有什么用？”
北荒冰原，最不缺的就是各种石头。
当祝炎让人打磨出一个个石锁、石墩，在洞窟前面的空地上，用木头架起了单双杠、高低不平的树桩等，聚落的人们惊讶了，一个个凑上前来。
祝炎目光扫过一个个族人的脸，笑道，“这些是打熬力气的工具，你们先看我示范。”
众族人有些懵，但魁等几个，却一个个露出兴奋的神色，祝炎如此煞有介事，绝对是有好事等着它们。
“我们聚落的族人，大多身体瘦弱，这些天肉食管饱，身体元气已经有所恢复，那么接下来，我们就要将吃下去的东西，实实在在的化作身体里力量。”
“先教你们简单的锻炼方法，看好了。”
祝炎说着，在雪地上摆开姿势，“运动之前，尤其是在雪地中，需要先缓和身体，舒缓关节，所以先教你们一套热身操，跟着我的节拍，注意我的节奏。”
一套热身动作加广播体操，看得众人新奇无比，关键是祝炎教的动作都很简单，很多人跟着学，一学就会。
“热身之后，就可以开始锻炼了，刚开始，从仰卧起坐、俯卧撑、上下蹲、单双杠开始，然后加石锁，石墩，等你们身体锻炼得差不多了，开始站桩，走桩，再练其他。”
随着祝炎一一示范，看得族人眼冒精光。
祝炎教的都是很基础的东西，在他记忆中属于烂大街的全民健身项目，但在冰窟聚落的族人看来，却是高深莫测，而关键是，他们都能做到。
当祝炎从乱七八糟随便矗立的树桩上走了一圈，额头已经有了虚汗。
“都看到了吧，以后，每天没事的时候，就都给我打熬身体，现在，都跟我做。”
聚落八十一人，除了几个有了身孕的妇人，其他人，包括那十三个老人，都有模有样的学着，祝炎教得很耐心，族人学得很认真。
当将所有项目的动作都详细教授了一遍，祝炎舒了口气，监督着众人做了几个来回，祝炎才放了手，从聚落里拿出一根断角。