肌肉。
筋骨。
身体的每一分力量都要挖掘出来，都要利用到。
又能吞吐精元，转化阳气。这阳气如现实中的气血，能游走全身，加持己身，令自身爆发出更强的力量。
《鸳鸯刀法》第一层、第二层练的是纯粹的肉身力量、技巧。
等到第三层就多了阳气运行、爆发等技巧，招式骤然犀利。
演武场中。
陈一平舞动刀式。
开门揖盗！
梅雪逢夏！
千钧压驼！
大海沉沙！
赤日炎炎！
鲍鱼之肆！
一招一式凶猛异常，又不失精妙。
这是《鸳鸯刀法》中的第一重‘金乌’。
隐藏其中，又有一重‘雪山’——
老枝横斜！
风沙莽莽！
明驼西来！
暗香疏影！
梅雪争春！
胡马越岭！
明月羌笛！
这一重藏于凶猛之下，有时招式古朴，有时刀光密集，长刀一转，便见雪花飞舞之姿，朔风呼号之势，出招迅捷，宛若梅树在风中摇曳不定，亦有塞外大漠飞沙、驼马奔驰的意态。
这《鸳鸯刀法》第一层就是将这两重刀法熟练。
第二层是要领会其中精华，能将两套刀法随意转换，信手拈来。
及至第三层，便要加入阳气运转，进一步增强刀式威力。
只要将这一层练成，行走江湖就有一定胜算。当初周彪正是练成这一层后才开始行走江湖，数年间闯出不小威名。
陈一平用心琢磨，长刀舞动。
时不时阳气爆发，刀式忽而刚猛，忽而迅疾。
常言道，失之毫厘谬以千里。
这一猛一快，一招招刀式又凭添几多变化，无异于重新修炼一套崭新刀法，难度极高。
陈一平不断练刀，不断琢磨，进境也颇为有限。
这不是一朝一夕能成，须得数年甚至数十年苦功修持才能有所斩获。
他也不急，慢慢来，求的是水到渠成。
一趟又一趟刀法舞动。
陈一平体质破一，恢复力更强，耐力持久，连阳气恢复也远超常人。
练刀自然也能更久。
但他毕竟修为尚浅，阳气浅薄。
几趟刀法演练下来，阳气终于见底，难以为继。
陈一平这才停下，持刀站在场中，两眼精光内敛，正在回味跟琢磨方才练习的得失。想到妙处，还会从旁拾起纸笔记录下来。
再一看。
就发现如这样的记录、心得，陈一平已经累积了厚厚一沓。
好记性不如烂笔头。
这样时时记录，每每翻阅回味咀嚼，倒是令陈一平的进步不小。
……