每天早上6点起床出早操。
7点洗漱。
7点半吃饭。
8点半开始干活。
中午11点半吃午饭
吃完午饭后休息到下午一点三十在开始工作。
下午5点半吃晚饭。
六点半去大教室学祖国的荣光品德课。
八点到九点回牢房洗漱加自由活动，有豆子的可以去牢房超市买些零食和日用品。
最后九点熄灯睡觉。
这就是犯人们每周一到周五的工作，周六周日是休息日不过只允许在牢房里带着不允许外出，在龙国的时候可以发手机打打电话玩玩游戏，但是手机被统一监控不允许做违法乱纪的事。
可以说在这种强压的工作下，每一个犯人都失去了自由。
看着陆陆续续进入食堂的队伍，赤犬感觉自己仿佛回到了刚加入海军的日子，那个时候也是这样的吃大锅饭排队去打饭。
作为犯人肯定不能吃的很好，毕竟有句老话说的好，吃饱喝足谁也不服。
都是犯罪了才被抓进来的，要是好吃好伺候着那不都来坐牢了。
不过为了保证犯人们的营养和第二天工作的状态，犯人们的三餐也都有着严格的规划。
平时一般是统一的自助餐打法，每个犯人自己拿餐盘排队打饭。
早上一般都是六个菜，两荤四素，主食馒头，面条，米饭，花卷，油饼任选，加上每个人一个鸡蛋，一袋纯牛奶两种米粥。
中午八个菜，五荤三素，主食除了早上的以外，还会多加一份炒饭或者韭菜盒等新式主食，水果方面是三种水果任选，还会在准备几种汤暖胃。
晚餐就简单多了，三荤三素，主食照常，不过没有了水果和鸡蛋牛奶。
但也是赤犬赶上一个好时候了，今天正好是每周统一的会餐日。
每周五都是建筑队统一的会餐日，也就是给犯人们改善伙食补充营养的时候。
这个时候就不再是自助餐的形式了，反而变成了大家聚在一起吃一个盘子的饭。
一般情况都是每桌16道菜，10荤6素，水果零食之类的就根据第四大队采购来分配。
进入食堂后赤犬看着桌子上一道道飘着香气的美食，已经很久没有吃东西的他整个人眼睛都直了。
同时心里也暗自疑惑，这个建筑队到底是什么名堂，这种等级的伙食就算是身为海军大将的他也很少能吃到。
海军也是标准的自助餐，想吃什么自己去打。
但一般士兵的伙食就是咖喱饭为主，鸡蛋水果这种稀少的物资普通士兵更是想都不用想了。
一般也就只有海军少尉以上的军官才能享用，至于8道菜10道菜就更不用想了。
首先在这个饭店一般都只有各种快餐美食，吃饭就是为了管饱的世界里，会做这些菜的厨师就很罕见了。
更多的都是，有钱的就去吃烤肉，没钱的就去吃拉面。
就算是海军本部的厨师也是如此，这是美食开发方向和口味的问题。
跟着老李的后面赤犬很快便来到了属于他们的桌子，习惯性的直接就坐了下去拿起一块肉就塞进了嘴里。
砰！
赤犬还没有开始咀嚼嘴里的食物，后方一只大脚已经踢在了他的屁股上，直接把他从椅子上一脚射了出去。