付成铭自己站在中间，见李婷婷运球向中间移动过来后，打开双手进行防守，逼她进行传球，邵敏接球后用自己喜欢的方式上蓝。相同的动作重复进行练习了五次。
随后进行第二组练习，李婷婷在中间负责传球给邵敏，邵敏运球寻找上蓝机会，付成铭负责防守邵敏，邵敏将球传给舒畅，舒畅用自己喜欢的方式在右边投蓝。相同的动作重复练习了五次。
然后进行第三组练习，这回反过来了，由舒畅在边线将球传给邵敏，邵敏遇到防守阻拦后，迅速将球传给李婷婷，李婷婷在中路突破上蓝。相同的动作也重复进行练习五次。
付成铭再次把三个女生召集起来问：“大家好好想一下，怎么样好好的利用刚才我们练习的思路，我们以后打比赛，这几个动作和线路会是用得最多的。一会我们还会练习三打四，试试刚才练习的效果。”
付成铭安排她们三个自己再练习一下今天的内容，然后去到另外一边，安排其她四个女生去训练去了。
付成铭走过去后，邵敏和其她两个女生说道：“付成铭是怎么知道这些的，讲的是一套一套的，就像是之前当过教练一样，要不是知道他是我们班的同学，我都觉得他是班长请来训练我们的呢，我感觉讲得很有道理。”
李婷婷接着说：“我都开始有点羡慕班长吴雅琪了，才开学就把付成铭给把着了，直接不给其她人任何机会，你看，他那认真的样子，还真的是很帅呢。”
舒畅听不下去的说：“别范花痴了，你们当时说人家是穷屌丝的时候，人家吴雅琪就当宝，这就是班长的眼光，这就是格局。我倒是很佩服班长的，可以不顾一切的做出自己的选择。”
付成铭专心的边说边做着示范，压根顾不了这边的情况，说什么也和他没有任何关系，他的心思早已经被吴雅琪拿走了。
付成铭本来想尽快的在现在的四个人中选择两个打首发，要求这两个人要相对意识要更好一点，概念要强一点，防守要硬一点。
但女生的体力相比于男生来说，本来就要差一些，一个人要从始自终要打满全场，基本上是不太可能的，每一个人都需要轮着休息和进行调整。
所以现在的七个人当中，每个人都很重要，都要上场打拼，都是不可或缺的。现在还不需要确定哪两个先打首发，主要还是要看当天的状态和身体情况。
基本的动作练习，刚才吴雅琪已经带着她们练习过了，现在付成铭安排她们重新训练抢篮板球，每个人抢到篮板后直接用力向三分线外传球。
付成铭教她们的都是简单、实用的，在篮球比赛场上可以直接用的动作和方式。
他比较了解女生打球会是一个什么样的场面，高中的时候学校也会组织女蓝比赛，男生们只要看女生打蓝球，基本上都是带着看笑话的目的来的。因为场面非常的滑稽和好笑。