一连苦修三日。
楚宁伸出右手食指，在左臂之上一戳。
左臂肌肉，立刻深陷下去，十分柔嫩，宛若一个养尊处优的富家公子。
楚宁微微摇头。
此时，经历了入门三关之后，他终于着手“道术相须”中“炼体”一道的修持。
这一道的修行之法，是将每日新近增长的内息，全部炼化至筋骨血肉之中，加以滋养。
最终强化肉身，达到“金针不破”的境界，就算达成。
所谓“金针不破”，指的是在内息完全收敛于双脉十轮的前提下，同等修为的对手，又或者自己亲试——全力运使专破护身罡气的金针类宝物，也不能破皮而入。达到如此境界，寻常的神通道术攻击，已不放在眼里了。
一日所得练气所得多少，蕴养进肉身的气机，便有多少。
不上不下，不增不减。
但是有一个上限，每日不超过足以破境一个小境界的内息总量的十分之一。
如此，散去整整“一境”之功行，回炼肉身，己身便能强化到圆满无缺的地步。
等若修炼时长，提升了一倍。
这也是“道术相须”之大道，并非常人可以轻易尝试的原因。
试想，如楚宁这般，数日突破一境者，再多用数日，自然完全不放在眼里。但是那些修道中三年五载方能破境一重小境界的，多用一倍时间，谁肯轻易承受得起？
这意味着，你修道的进益速度，至少要达到寿元之限的一半。
甚至还要有余量。
因为你未必能够保证，每一重许道大会，都能够一次过关。
可是楚宁虽然修道进度上没有障碍，但是此时此刻，却也遇见一个小小的问题。
最近三日，铸剑门运转，恢复正轨。
楚宁每日服用仙膳一道，再以成长蜕变之后勇于攻杀的棋道在“天弈堂”中走一遭；然后再细心揣摩“应变”一门阵道。三者结合，每日功行之进益，大约也达到了突破一个小境界的十分之一。
然后子夜行功，将所炼内息，按照天下通行之《锻元法》储藏于筋骨血肉之中。
按理说，三日之后，十停中得了三停的功果。
此时他一身内息收敛，就算完全不通过仙家吐纳之法加持，本身肌肉的质实程度，也应当达到和千年铁木相当的层次。
但是现在所呈现的，显然并非如此。
楚宁肌肤血肉，依旧是相当于那种单纯内修、并不外炼的寻常修道人。
肌肤柔嫩，宛若婴儿。
略微想了一想，楚宁心知自己独自琢磨，徒劳无功。立刻转去后山，寻青霞先生解答。
后山山谷之中，青霞先生与明长青正在对弈。
如今澹台洵、黄竹风等人皆已离去，而明长青独自候命于此，与他眼界相若、能够有共同话题的，便唯有沈周了。
修行之道中，沈周主棋道，副阵道；明长青主符道，副棋道。
棋道姑且不提，就算是阵道、符道两家，和通灵道与炼器道一般，其实颇有渊源。
所以这二人，若说所持之道，有七重相近，并不为过。
等候楚宁说明来意。
明长青、沈周二人，都是一脸诧异。
明长青仔细望了楚宁两眼，旋即沉吟道：“见性炼体之身……”