健身馆内，私人健身空间里，何星舟与许芷兰视线相对，站在擂台上。
何星舟刚刚热身过，血液正活络。而在他对面，许芷兰穿着一身黑色的紧身健身服，将自己傲于常人的S型曲线完美展示。
加上她那自然俏丽的脸庞，让人感觉整个擂台上都充满了荷尔蒙的味道。
“今天我们来简单练习一下防御格斗术，要求不高。”许芷兰说道，“不求你能打倒别人，你只需要做到在别人攻击你时，具有逃脱和反制能力。”
“准备好了吗？”
“准备好了，开始吧！”何星舟双腿微屈，扎稳下盘，开始上课。
当何星舟说完开始时，他发现，面前的性感身材美女，气质陡然一变，突然变成了一名身经百战的女战士，还不等何星舟反应过来，她一爪便锁住了何星舟的胳膊，反手一个擒拿，就将何星舟按倒在地。
“我还没反应过来。”何星舟喊道，“重新开始。”
“再来。”许芷兰提醒道，“注意看我的动作，回想我之前教的要领，怎么躲闪，怎么脱身！”
然而等她再次攻击，何星舟又被制服。
练了一个小时，何星舟累的不行，但结局没有任何改变。
“呼，这也太折腾人了！”何星舟感慨道。
“不是折腾人，是你锻炼时间还短。”许芷兰认真的说道，“其实你的天赋很不错，要是认真训练，绝对能取得一些成绩。”
“而且刚才训练的过程中，你并不是很专心，一直在想问题吧？”
何星舟点点头，说道：“玄武计划要做的事情太多，我脑子里闲不下来。”
“而且我时间有限，没有那么多精力去训练格斗，枪械，甚至是什么大型军事武器操控之类的。”
“这倒也是，但这种锻炼，就是需要时间才能完成。”许芷兰无奈道。
“我好像有一个隐隐约约的想法了。”何星舟脑子里有了些零散的计划，他说道：“芷兰姐，我们再练一组，我应该能想出来。”
“好。”许芷兰一把将他拉起来，问道：“练什么？”
“要不你展示一个剪刀脚吧？”何星舟提议道。
“剪刀脚？”许芷兰说道，“这是电影里才用的招式，没有什么实用性。”
“我知道，先不考虑实用性。”何星舟说道。
“好，你随便向我进攻！”许芷兰后退一步，拉开距离。
何星舟带着拳套，左腿上前一步，借助腰身的力量，使出右拳。
正当他即将攻击到许芷兰之时，许芷兰一手拨过他的拳头，用手一拉，同时翻身一个倒立，修长的双腿像是蛇一样缠上了他脖子，将何星舟扳倒在地，双脚形成剪刀状将他脖子锁住。
因为是训练，许芷兰并没有怎么用力，何星舟还能正常呼吸，他能感受到富有弹性的大腿正压着他的脖子，运动的热量通过健身服在传递。
何星舟没有说话，许芷兰也没有说话，两人就这样保持了十几秒。
何星舟拍了拍许芷兰的裤尾，许芷兰松开他，何星舟大喘了几口气，他脸色泛红，兴奋道：“我知道了。”