做为即将出道的准艺人，宋美汐等人每天都要进行高强度的训练跟磨合。队员之间要形成默契，很多时候都只能靠练。而这种练习，无疑是很枯燥跟辛苦的。
除了每天高强度的训练，五个女孩最近自然也在控制饮食。真要出道前，谁的体重还增加了，那结果一定不会太妙。所以说，练习生的生活着实辛苦。
这样不行，那样不行。这样需要控制，那样需要注意！
看到余浩贤特意准备的大餐，面对这些高热量的食物，宋美汐也一脸纠结道：“唉，吃这一顿，明天怕是又要加练。要是胖了，室长会杀了我的！”
听着宋美汐的抱怨，余浩贤却很直接的道：“就你们现在的训练量，你还会长胖，那还真的奇了怪了。先喝汤，再多吃点菜，米饭反倒可以少吃些。”
“不管了！先吃了再说！”
似乎无法抵抗美食的诱惑，宋美汐最终也把其它队员给拉下水。相比崔雪理没太在意，郑水晶跟朴善怜都显得有些犹豫，似乎也担心吃多了长胖。
坐在旁边的余浩贤，给两人乘了一碗参鸡汤，而后道：“水晶，Luna，要是怕长胖。等下你们就多吃点海鲜，相比这些肉食，海鲜的热量并不高。
虽然我知道，idol需要控制身材，但你们现在的年龄，也不要过于苛求自己。再怎么说，身体是自己的。健康时不在意，真出现危机想补救就难了。”
“呐，谢谢欧巴！”
听着郑水晶道谢，余浩贤也继续道：“昨晚我去看了少时的MV录制，你欧尼也是一脸睡不醒的模样。要是我没猜错，她的体能状况也不怎么好吧？”
“啊！欧巴见过我欧尼了？”
“嗯！昨晚拍摄MV时，她精神显得有点不太好。幸好我探班时，带了咖啡奶茶跟小吃，让她们休息过后，总算专辑主打歌的MV拍摄好了。别跟她学，知道吗？”
“呐！何况，我听允蛾说过，她在公司当练习生的时候，还经常贪污你的零用钱。现在你也马上要出道，及时补充一些营养，也是非常有必要的。
JYP的WG组合，队员金泫雅因身体不适退队的事，相信你们都知道了吧？那你们希望这种事，将来发生在自己身上吗？健康饮食，也是你们需要学习的。”
聊着有关出道的话题，喝着汤的崔雪理也好奇道：“欧巴，少时前辈很快要做宣传了吧？”
“嗯！不出意外，新专辑会在月底启动宣传打榜。等她们的热度下来，有些资源也会倾斜到你们身上。虽然有些话难听，但我还是希望你们有心理准备。”
听到这话的宋美汐，也很意外道：“你知道什么了？”
面对宋美汐的担忧，余浩贤也继续道：“白天我去了一趟你们公司，找李阿满聊了一下。不出意外，最近一两年，公司的宣传推广资源，会更多用在少时身上。
现在推出你们组合，更多也是希望你们抢占二代女团的市场。这也意味着，你们必然会沉寂一段时间。这个新人期，也许会有些漫长，你们要有这方面的心理准备。”
“唉，也是哦！新人没人权啊！”
看着神情有些失落的宋美汐，坐在对面的余浩贤敲了敲碗道：“大美妞，这可不像你的风格哦！还没战，你就要认输吗？要知道，你未来还是组合队长呢！”
“那我能怎么办？”
“行了！少了张屠夫，就一定要吃带毛猪吗？你忘了，我是做什么的？”