早些年间，修行者大多以符箓和外丹来修炼，虽然可以通神，但修成极为艰难。
成道者更是寥寥无几，大多迫于无奈，历经一死，尸解成鬼仙鬼神。
后来在慢慢探索的过程中，修士们发现内炼修心、存神炼气，更有效用。
于是内炼存神之道快速崛起，替代了早期的外丹和符箓法，一举成为内行道之主流，而符箓和外丹，则成为外行道之术。
甚至到了后世，玄门高人又将内神炼法推演到极致，演化出更高深的内炼丹神之法，也就是内丹法，变成玄门修炼的主脉。
内炼主要在内观和神魂下功夫！
前期阶段，从外表看，练武者和修士都是常人，并没有什么明显不同。
当两者修炼到后期，便渐渐显出分歧。
武道高手始终只能在躯体上打磨工夫，虽然专研一门，武技可以修练得出神入化，战斗力极其高强。
但如无意外，大部分终其一生也难入道，寿命一尽，终有一死。
而修行者则内修，初始神魂循序抱一，御使内气，与武道颇为类似，故称练气之境。
继而阴阳分晓，真我一出，体悟天地万物至理，名为元神。
再进一步，达元神清明，神魄稳固，犹如混圆丹药，内外皆清，故称内丹。
修入此境，便能连接天地与自身，寿命大增。
乃至于自悟至理，修出种种异能、神通法术，已经是仙道中人。
当修行继续进入更深境界后，住于天地间，以丹元内神沟通外界。
捉坎填离，抟和龙虎，精炼反哺自身，可使寿命恒常，内神不坏，体魄长久住世，称为地仙。
玄门有云：阴为死，阳为生。
若能炼阴化阳，阴尽阳生，也就是不死纯阳之神，反哺形躯，以至形神全都不老不坏。
形体生机纯而不漏，生生不绝，自此长生不坏，行走天地无碍，则为天仙。
这就是修行者内炼修行的本质，也是玄门修道之人，与江湖武道高手不同的地方。
修士主修内，武者主修外，两者的路子完全不同，战斗方式也不在一个系统内！
对于修行者来说，形体是炉鼎，内神为丹药。形体若有变故，内药也难修炼。
加之古代乱世容易滋生灾祸，有些修炼者为了确保自身安全，也会兼修形体武功。
修士若内外同修，便多了不少步骤，既要内炼，又要外炼，更加耗费精力。
故而初始阶段，大部分修行者道行浅薄，法术低微，法术威力远不如练武者。
更别提那些只修内神的人，完全不会武技。
这些和练武者动起手来，往往来不及念咒掐诀、观想存神。
若被武技高深的生死大敌近身，很容易一击而杀。
而内外同修者有武技傍身，法术没有时间施展时，也能凭硬功夫对敌。
李宣记得前世看到的某捉鬼大师电视剧，里面那些茅山道士和敌人近战动手，多是用硬功夫打，就是此理！