清晨，夏日的天空早早就亮了起来，还没有到上班时间的G市，安静且平和。而在解放桥的桥下，聚集了一个个的垂钓者，一大早就在桥边上放下了钓竿。
姚龙站在桥下，他抱着双臂，眺望着远方，风平浪静。
但这风平浪静，很快便被一股杀气所打破！
咻！
姚龙耳朵一动，抬起手，一颗拳头般大小的石头，被他抓紧在手中，只听“啪”的一声，就被捏成了碎石。
“秦晖，这就是你跟人早上打招呼的方式吗？”姚龙转过身来，将碎石甩到地上，拍了拍手上的灰尘，他说道：“你藏匿气息的功夫还需要锻炼啊，不然还没等你的石头砸到我，我就已经感受到了你的杀气了。”
“你不是说要把我培养成地表最强吗？那么藏匿气息这门技巧，你应该也会教给我吧。”秦晖语气里对姚龙完全没有一丝客气，他缓缓地从台阶上走下来，今天的他穿着的是四象门的练功服，对秦晖来说没有比这套衣服更适合练功的了。
看到秦晖身上穿着的黑色练功服，姚龙轻声一笑：“话说你还真喜欢黑色啊，也难怪别人会叫你‘黑色魔鬼’了。”
“黑色，耐脏。”对姚龙的玩笑话，秦晖没有过多的搭理，直接说道：“少说这些废话，快点开始吧！”
对于姚龙为什么要把自己培养成“地表最强”的原因，秦晖没有去问，也并不在乎。
在他看来，只要能够让自己变强，任何事情都无所谓。
如果对方是在利用自己，对自己有利的话，那利用了也就利用了，可如果不仅没利，自己还亏了——那这笔账，差几分，他就会从对方的身上拿几分回来！
“知道秦晖你是一个爽快人，但在正式开始训练之前，我还得跟你说一些事情。”姚龙说完，竖起了三根手指：“我训练你的时间，跟你们的军训时间一样，只有三天！”
“三天？”秦晖重复了一遍姚龙刚说的话。他眉头皱起，完全不懂姚龙的葫芦里到底在卖什么药，他可不认为仅仅三天的时间，自己就能够成为“地表最强”。
“没有错，我只会训练你三天的时间。”姚龙点了点头，他给秦晖保证道：“但我能跟你保证，只要你认认真真的跟我训练，这三天过去，你不仅能学会了控制气息的方法，而且还能够踏上成为地表最强男人的第一步！”
“只要能让我变得更强，三天便三天！”秦晖说道。
“好！那我们便开始吧！”姚龙看着秦晖，说道：“你现在把昨天跟我的比试中，使出的杀手锏，施展出来。”
施展“沸腾”？
秦晖露出疑惑的神情，虽然“沸腾”对身体的负担比“燃心”少，但是这并不代表没有任何负担，这也是他自己一直拿“沸腾”当作决胜时所施展的杀手锏的原因。
尽管心有疑虑，但秦晖还是选择听从姚龙的教导，他双腿双臂迈开，十指握紧成拳，低吼道：“喝啊！”
数息之间，秦晖的皮肤逐渐发烫发红，胸口因急促的呼吸而上下起伏，看着姚龙的目光中，充满了战斗的欲望。
“然后呢？”
看见这副模样的秦晖，姚龙嘴角上翘，自昨天感受到这个姿态的强大后，他就为秦晖决定好了之后的锻炼计划。
“现在，请你除了睡觉以外，一直保持这副姿态。”
砰！
秦晖挥出了拳头，眼中充满了怒意：“你耍我？”
姚龙将拳头抓住，手臂轻轻颤抖，但他对秦晖这副态度并不介意，因为姚龙十分清楚这副姿态对身体的负担到底有多大：“秦晖你之所以无法藏匿气息的原因，就是因为你的精神和你的身体无法完成形神合一。”
“你的精神充满了对力量的渴望，但是你的身体却跟不上你这股欲望的步伐。”姚龙将秦晖的拳头轻轻放下，“而在秦晖你控制这副姿态的时候，你不仅在学习如何控制自己的气息，同时也会让你的精神和身体，步调一致。”
秦晖没有说话，他开始调整自己呼吸频率，刚才姚龙对他所说的话，已经让他明白该怎么做了。
将体能的消耗，控制在最低范畴，克制住自己使用“沸腾”后的兴奋感，在保持沸腾状态的同时，将沸腾常态化。
“这样就可以了吧？”秦晖看向自己的身体，体表还是有些微微泛红，体内的力量也并没有因为体能消耗的减少而降落，虽然看上去与常人无疑，但这毫无疑问是沸腾状态。
“真不愧是我所看中的人，这么快就掌握了诀窍。”姚龙满意地点点头，秦晖的习武天赋在同龄人中，绝对是顶尖的。
“既然你已经完成了第一步，那么我们就开始第二步吧。”姚龙指向桥边那一排排的钓竿：“现在，开始钓鱼！”