白色衬衫、黑色运动裤，外加一双回力鞋，板寸短发、削瘦身材、俊朗面孔，沈聪的外形条件绝对可以。
此时演练《重华门校订版太祖长拳》，动静相宜、快慢结合，看似狂风骤雨，实则润物无声。
飘逸的动作，刚健的拳风，结合抑扬顿挫的口号声，别有一番武道大师的风采。
“马步单鞭起……空中三冲拳……弧形步并双滚手……这时大鹏展翅！”身体前倾，重心压在前突的左腿上，保持对折一般的弯曲度，双手张开，如同老鹰盘旋，又如同云端大鹏鸟。
稍作停顿，起身就是拳打脚踢，再收拳变掌回护周身，稳稳一个马步拦腰抱摔姿势，再收腿极力展开双臂。
“震脚三栽拳……接仆步护身掌……马步拦腰式……那时金鸡独立！”
落脚就是二度起脚弹踢：“二起脚座山架……接拳后藏掌……进步单手炮……回头举火烧天！”左旋90度，身体重心右移，左脚回收半步、脚尖点地。右掌随身体向左边画弧线，经肋下冲拳上天。
左掌回于胸前，掌心向下贴护己身，目视正前方，呼出一口气：“喝哈！”
“好！”
“漂亮！”
刘伟伟与周海涛，情不自禁跟着呼喊，而直播间的弹幕已经密密麻麻，666大军与文字弹幕混战成一团。
——“喝哈！”
——“帅呀兄弟。”
——“大葱不去演电影都可惜了”
——“周文王姬鸡送给主播火箭。”
——“恭喜周文王姬鸡获得大葱户外直播间的银牌粉丝称号……”
——“主播可以去参加《武林风》。”
——“有火箭。”
回过神来的刘伟伟，终于开始感谢土豪们刷的礼物：“哇，这么多人刷礼物，感谢我玩物丧志的猪老板送来的火箭，感谢我周文王姬鸡老板送来的火箭……感谢我家有小公举送来的飞机！”
周海涛跟着大喊：“老板们太大气！”
院子中的沈聪听到了火箭与飞机，但是他丝毫不为所动，只是认真的展示武术，精气神高度集中，物我两忘浑然一体。
“马步崩手起……虚步下砸肘……再接弓步双按掌……纵身燕子抄水！”动作干脆利落，若是晃眼一看，真以为一只灵巧的燕子，从水面上轻点而过，将灵活、精巧与速度、力道和谐贯彻为一。
“炮锤弧形步……接弓步上冲拳……虚步劈空掌……干脆魁星踢斗！”
魁星踢斗就是单脚向后蝎子摆尾的动作，在沈聪演绎下，身体凌空腾转一圈，再稳稳落地，快速接下一套侗族：“冲肘砸肘连回肘……空中进步推掌……落地二起脚……但见举案齐眉！”
双手从腰腹平举上升，至眉间略作停留，再缓缓下降，将身体中沸腾的力量与气息，也一并安抚，直至小腹丹田位置。
抱元守一。
稳扎马步，动作收尾。
“呼！”
一股滚滚热气从口中吐出，好似一道白箭，扎入面前空气，再散为无形。至此《重华门校订版太祖长拳》，全套三十二式动作，被沈聪完完整整演示出来。打完一趟拳，脸不红气不喘，仿佛已经练拳十数年，动作成自然。
“好！”
“好！”
刘伟伟和周海涛再度化身小迷弟，把手掌都拍红了：“大葱牛逼！”